15 Mar 2013
УДК 796/799(063)
Р.А. СЕМБАЕВА
ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ И РЕАБИЛИТАЦИИ
В профилактике спортивного травматизма должны активно участвовать не только врачи, но и тренер. Для этого необходимо хорошо знать особенности, основные причины и условия, способствующие возникновению различных травм. Эти знания необходимы и спортсмену.
Ключевые слова: Перелом, Вывих, Рана, Спортивная травма, Патологический процесс, Утомление
Таеквондо – относится к восточным единоборствам. Корейский национальный спорт и наиболее популярная форма корейских боевых искусств. В 1992 году таеквондо стало олимпийским видом спорта. Учитывая специфику спорта у спортсменов, чаще всего травмируются нижние конечности (в среднем 50%),далее по частоте травм следует голова (25%), верхние конечности (20%), спина (5%). Самыми частыми травмами являются ушибы, растяжения, вывихи, ссадины, раны, носовые кровотечения и сотрясения мозга. Возможны также и переломы.В этиологии спортивных травм различают внешние и внутренние факторы.
Внешние факторы: недочеты и ошибки в методике проведения занятий; недостатки в организации проведения тренировок и соревнований; не соблюдение техники выполнения упражнений; неполноценное материально-техническое обеспечение учебно-тренировочного сбора; неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия; неправильное поведение спортсменов; нарушение врачебных требований к организации процесса тренировки. Внутренние факторы: несоответствие уровня физической, технической, психоэмоциональной подготовки спортсмена поставленным задачам; особо опасны продолжение занятий при наличии у спортсмена процессов утомления и переутомления или патологического процесса; изменения функционального состояния отдельных систем организма спортсмена, вызванные перерывом в занятиях в связи с заболеваниями или другими причинами. Профилактика спортивного травматизма – это комплекс организационно-методических мероприятий, направленных на постоянное совершенствование организационно-методических принципов многолетней подготовки спортсменов. Меры профилактики травм в таеквондо: строгое выполнение всех требований методики выполняемых упражнений; обеспечение полноценной разминки; разработка рациональной системы упражнений самостраховки (тренировать навыки блокирования во время оборонительных и наступательных действий); обязательное присутствие на тренировке ответственного лица (тренера); соблюдение гигиенических нормативов; воспитательная работа (борьба с недисциплинированностью); строгое выполнение врачебных требований, повышение медицинской грамотности тренеров и спортсменов; использование полного спектра защитной экипировки (шлем, перчатки, щитки, протектор, капа); полное залечивание старых травм.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1 П.А.Ренстрем «Спортивные травмы». – 2003 год. – С 183-184.
2 В.Л.Карпман «Спортивная медицина». – 1987 год. – 227 c.
3 А.Г.Дембо «Заболевания и повреждения при занятиях спортом». – 1991 год. – С 304-305.
4 Г.А.Макарова «Спортивная медицина» 2002 год. – С 404-465.
5 В.И.Дубровский «Спортивная медицина». – 2002 год. – 190 c.
ТҮЙІН: Спортта жарақат алған спортшыларды алдын ала емдеу үшін, оған дәрігерлермен жаттықтырушылардың көмегі болу керек. Бұл үшін әрбір жарақаттың болған сбебімен жағдайын білү және осы білімді спортшыларғада білген жөн.
Түйінді сөздер: сынық, буының шығу, жара, спорттық жарақат, шарщағындық, паталогиялық процесс,
Resume: In the prevention of sports injuries must take part not only doctors and even a coach. It is necessary to know peculiarity, main causes and conditions, contributing origin of different injuries. These knowledges are necessary for sportsman.
Keywords: fracture, dislocation, wound, trauma, fatigue, pathogenic process.